Selvom det på mange af min indlæg ikke ser ud som om jeg har svært ved at komme igang hvad angår træning, så passer det altså ikke. Jeg HAR dage hvor jeg nærmeste skal hive mig selv igang, og når jeg er igang føles det heller ikke særlig fedt. Og sådan en dag havde jeg idag. Men jeg fik det gjort, og har det super skønt nu. Jeg har hørt det er regnvejr i KBH, og hvis det ikke var fordi solen stod højt her i Odense, så havde jeg nok også udskudt løbeturen og taget et smut i fitness i aften i stedet ;-) Efter min løbetur lavede jeg lidt udstrækning og så fik jeg mig en shake i min nye mini shaker fra Nupo. Dagen idag står på arbejde og forelæsninger. Jeg overvejer meget at tage til KBH, men igen kunne jeg godt bruge en weekend låst fast i læsesalen på Syddansk her i Odense – nu må vi se hvad det ender med!
Overskriften siger det hele! Jeg lavede de lækreste protein pandekager til morgenmad, og det tog mig kun 10 min at lave – så ingen undskyldning for ikke at have tid ;-) De SKAL smages!
Det eneste man skal bruge er:
– Protein pulver (jeg har brugt abilicia’s chokolade whey – som kan købes HER)
– 2 æg
– Mini mælk
– Lidt havregryn
– 1 banan
Det eneste man skal er at blende det hele sammen og så op på en varm pande, man kan tilsætte fedtstof på panden, men man behøver ikke! Server med bær eller skyr. Velbekommen :-)
Udover at have flækket over halvdelen af min højre hjørnetand, så har jeg haft en god weekend. Det lyder måske en smule voldsomt for nogen, men kan fortælle, at det skete på den mest utragiske måde, nemlig at jeg spiste en kiks (og den var endda sådan lidt halv gammel og blød) Åh yes, har åbenbart tænder som en 80 åriget, eller også har den tand bare ikke haft det så godt til at starte med.
I lørdags var jeg ude og spise på Cafe Alma hvorefter jeg tog hjem og hyggede med mine søskende til en god film. Igår var det meningen at jeg skulle have været oppe og træne, meeeeeen… synes godt nok min tand gjorde lidt ondt… eller også var det fordi jeg kunne bruge det som en god undskyldning ;-) I stedet lavede jeg en lækker pasta pot, som er alt andet en sundt, men nøj hvor er det lækkert! Jeg er en sucker for pasta, og jeg ville ønske at netop denne ret ikke var overfyldt med kalorier. Derudover er det en perfekt ret at lave hvis du er træt og ikke orker det helt store, men stadig gerne vil holde nallerne væk fra en pizza (hvilket jeg er 100% sikker på er mere usundt end denne ret). Det eneste du gør er at fylde en gryde med vand. Du smider pasta og en masse grønsager i (du bestemmer helt selv hvilket grønsager og hvor meget du vil have i – jeg hakkede tomater, løg, hvidløg, squash, chili og puttede frisk spinat i) Når det begynder at koge smider man en bouillon i (man vælger selv med hvilken smag) jeg brugte en hønse bouillon. Når det har kogt i 4 min – smider man noget fløde i, så det ender ud med en lækker cremet konsistens. Man kan vælge at lave noget kød til, og det valgte jeg at gøre, da jeg personligt ikke kan blive mæt af pasta, og helst vil undgå at spise alt for store mængder af det. Til slut serverer man det med frisk basilikum og en masse parmasanost. Haps siger jeg bare ;-)
Uhh jeg har mange ting som skal ordnes idag, og jeg orker virkelig ikke. Efter weekendens udskejelser har jeg været SÅ træt… Hvorfor, hvorfor er der noget der hedder tømmermænd, og hvorfor skal jeg have dem i næsten en hel uge efter? Da jeg gik i 3.g kunne jeg snildt tage i byen torsdag, fredag og lørdag uden at have ondt i hovedet søndag. But how?
Når anyways… Idag skal jeg have arbejdet, læst en masse, få ordnet en masse forskellige praktiske ting og til sidst med ikke mindst, skal jeg have slæbt min røv op i fitness, så jeg kan få brændt alt det alkohol og mad ud af kroppen hurtigst muligt, så jeg kan komme på toppen!
