marathonstræning dag 22

Idag blev der løbet 7,5 km ind på løbekontoen, og det var jo ingenting i forhold til de 21,5 km der blev løbet i lørdags. Idag var det vigtigt at løbe i et roligt tempo, selvom benene overraskende nok ikke var ømme, så jeg prøvede at holde en average pace på 5,50 og det gik fint – selvom jeg godt kunne mærke jeg havde lyst til at løbe hurtigere ;-) Under optræningen til mit marathon, er det super vigtigt at lytte til kroppen og til sin sunde fornuft. Det værste der kunne ske ville være jeg ville få en skade, så jeg prøver så godt som jeg nu kan, at følge programmet fra punkt til prikke, og så selvfølgelig mærke efter hele tiden om der er noget der føles unaturligt!